શિયાળામાં એડી ફાટવાના આ કારણો છે.આ રીતે નરમ બનાવો.

શિયાળાના આગમન સાથે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે.ઘણા લોકોને ઠંડીમાં એડી ફાટવાનો અનુભવ થાય છે. એડી ફાટવાથી તમારી સુંદરતા ખરાબ થઈ શકે છે.કેટલાક લોકોને આખું વર્ષ એડી ફાટવાનો અનુભવ થાય છે.જ્યારે અન્ય લોકો ફક્ત શિયાળામાં જ આ સમસ્યાનો અનુભવ કરે છે.પહેલા એડી ફાટવાના કારણો સમજીએ.

એડી કેમ ફાટવા લાગે છે?

શું તમે જાણો છો કે એડી ફાટવા પાછળ શું કારણ છે? ઘણીવાર, ગંદકી અને નબળી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાઓ એડી ફાટવાનું કારણ બની શકે છે.હવામાનમાં ફેરફાર અને શુષ્ક ત્વચા પણ એડી ફાટવાનું કારણ બની શકે છે.વધુમાં તિરાડવાળા પગ વિટામિનની ઉણપ અને હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થઈ શકે છે.વિટામિનની ઉણપ પણ તિરાડનું કારણ બની શકે છે.

ડોક્ટરો કહે છે કે, જ્યારે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે.ભેજનો અભાવ હોય છે. ત્યારે ત્વચા પર ખરબચડા સ્તરો બને છે. તિરાડો, જે ઊંડા તિરાડોનું કારણ બની શકે છે. તે ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં ફેલાઈ શકે છે. વિટામિનની ઉણપ પણ તેનું કારણ બની શકે છે.વિટામિન B-3, વિટામિન E અને વિટામિન C ની ઉણપ પણ તિરાડનું કારણ બની શકે છે.આ વિટામિન સ્વસ્થ ત્વચા માટે જરૂરી છે.તેઓ કોલેજન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ત્વચાને રક્ષણ પૂરું પાડે છે.ઝીંક અને ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડની ઉણપથી પણ એડી ફાટી શકે છે.

તિરાડ માટે સારવાર

1. જો તમારી એડી ગંદકીને કારણે ફાટી ગઈ હોય, તો તેને ઘસવાથી ગંદકી દૂર થઈ જશે.ત્યારબાદ, મોઇશ્ચરાઇઝ અને એક્સ્ફોલિએટ કરવા માટે રચાયેલ હીલ બામનો ઉપયોગ કરો.

2. તમારા પગને હૂંફાળા પાણીમાં 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો, પછી પ્યુમિસ સ્ટોનથી તમારી એડી સાફ કરો.સૂતા પહેલા તમારી એડી પર પેટ્રોલિયમ જેલી લગાવો.આ તિરાડો મટાડશે.

3.એલોવેરા જેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તમે તેનો ઉપયોગ તિરાડ મટાડવા માટે કરી શકો છો.સૂતા પહેલા તમારા પગને સારી રીતે સાફ કરો.પછી એલોવેરા જેલ લગાવો.આ તિરાડોને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરશે.

4- તમે પાકેલા કેળાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. પાકેલા કેળાને મેશ કરો અને તેને તમારી તિરાડ પર લગાવો. તેને 15 મિનિટ માટે રહેવા દો.સુકાઈ ગયા પછી, તમારા પગને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો અને મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.

5. તિરાડ હીલ્સને રોકવા માટે, ઝીંક, વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, ઓમેગા-૩ અને વિટામિન બી૩ થી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ.તમારા આહારમાં બદામ અને બીજનો સમાવેશ કરો.આ શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને જરૂરી પોષણ પૂરું પાડે છે.

નોંધ: ઉપરોક્ત માહિતી અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે.તેમને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન સમજો..જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય તો કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.